САДХАНА
Центральной частью всех наших процессов и практик является садхана.
Садхана означает духовную практику. Это те 10% нашего времени, которые мы отдаем Богу в утренние часы амброзии.
Сияние вашего духа можно измерить в зависимости от того, насколько имя Бога вибрирует внутри вас и вокруг вас. Если ваша садхана идеальна, ваш дух будет высоко. Если вы забудете воспеть имя Бога, у вас будет скверное настроение. Если вы подавлены и в депрессии, это только потому, что вы не разогрели свою машину утром; не сделали своей духовной практики.
В начале процесса мы настраиваемся и читаем священный текст Джап Джи. В тексте говорится о божественной сущности, божественной воле, божественном порядке и справедливости, об истинных и ложных путях к Богу, описываются пять ступеней
духовного самосовершенствования, ведущих к Спасению.
Затем мы выполняем упражнения йоги для прояснения и стимуляции работы тела. Далее мы входим в глубокую медитацию через определенный процесс; и тогда мы соприкасаемся с нашим открытым сердцем, нашей лучшей молитвой, нашей любовью ко вселенной.
Медитация в садхане для эпохи Водолея состоит из семи частей.
Первая часть - это Ади Шакти мантра или длинная Эк Онг Кар медитация. В течение семи минут мы поем мантру "Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахэ Гуру".
Эта мантра развивает чувствительность наших взаимоотношений между нашей личной душой и универсальной душой. Эту мантру называют утренний зов, и она создает чуткое взаимодействие между вами и универсальной творческой энергией, т.е. она инициирует Кундалини.
Вторая мантра - "Ваа Янти Кар Янти, Джаг Дут Пати, Аадак Ит Ваахаа, Брамадэв Трэша Гуру, Ит Вахэ Гуру".
Мы ее поем семь минут. Мантра была дана Гуру Гобинд Сингхом. Святой Патанджали в своих Пуранах предсказал эту мантру, и практика этой мантры является кульминационной точкой многовековой молитвы. Итак, после установления единения с первой мантрой, мы обращаемся непосредственно к Макро "я", к великому "я" и погружаем нашу душу, которая вне гун, вне всей игры творения. Эта мантра устанавливает наше светящееся поле.
Третья мантра - исполняемая в течение семи минут - это Мул Мантра Гуру Нанака. ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЕР АККАЛ МУРАТ АДЖУНИ СЭЙБХОНГ ГУР ПРАСАД ДЖАП ААД САЧ ДЖУГААД САЧ ХЭБХИ САЧ НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ. Эта мантра содержит все 108 элементов, вариаций или качеств, которые перемешиваются для формирования опыта и сложности развития во вселенной. Она расширяет нашу творческую способность и проецирует наши действия в согласии с Творцом, в согласии с дхармой и нашим предназначением.
Четвертая мантра - это мантра для эпохи Водолея, Акал Мантра: "Сат Сири Сири Акал, Сири Акал Маха Акал, Маха Акал Сат Нам, Акал Мурат Вахэ Гуру".
Теперь мы провозглашаем, что мы являемся бессмертными существами. Мы вне времени, и все наши действия исходят из пространства души без времени. Проходя через эпоху перехода в эру Водолея, мы утверждаем себя прочно вне изменения времени.
Пятая мантра - "Ракхэ Ракхан Хар". Ее поем семь минут. Когда мы оказываемся в этом бессмертном месте, наполненном свечением и чутким ощущением вселенной, и провозглашаем себя частью великого Макро "я", мы защищены отовсюду. Нас направляет милосердная и прощающая рука Бога.
Шестая мантра - "Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Джио", которая поется в вирасане (позе героя). В течение 22 минут мы завоевываем свой ум и утверждаемся в процветании, победе, готовности принять вызов и в праве отличиться во имя Бога и для почитания души.
Седьмая мантра "Гуру Гуру Вахэ Гуру Гуру Рам Дас Гуру". Мы поем, чтобы наполнить себя смирением, чтобы восхвалить и выразить свою благодарность Гуру Рам Дасу и Золотой цепи учителей, которые предоставили нам эту возможность: делать именно такую садхану. Это также провозглашение того, что мы очистились, что целостны и с бесконечной благодарностью мы "Приветствуем Гуру Рам Даса!" .
Для некоторых людей их садхана, может быть просто 11-минутная медитация. Некоторые могут дойти до 45-60 минут занятий йогой. Другие начнут вставать рано утром. А для кого-то полная 2,5 часовая садхана является единственным желанием.
Упражнения - это то, что требуется для вашей физической жизнеспособности, садхана - для вашей умственной жизнеспособности, а любовь - для духовной. Все они объединены в хорошей утренней практике садханы.
ДЛИТЕЛЬНОСТ ПРАКТИКИ :
С 6:00 - 9:00 Каждое воскресенье.
С СОБОЙ :
Одежда для занятий йогой(желательно белая), вода, текст Джап Джи (если есть).
СТОИМОСТЬ :
Садхана не простой класс по йоге, это духовная традиция где нет учеников и учителей, поэтому она проводится на ваши благотворительные пожертвования. Взнос любой.
МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ :
Нов.город 13/05а Студия Йоги "Амрита"
. Вопросы по тел: 8 917 296 57 82 Алексей Власов (Рави)
Торговый комплекс ЕДИНСТВО в 62 комплексе. Вопросы по тел: 8 927 241 20 84 Рена Мамедова
|
